地域の担い手
ごっくんリーダーによる
「食べる力」
推進プロジェクト
H29～R1新宿区協働事業提案制度実施事業（平成29年度～令和元年度の取り組み）
体操は続けていくことが大切です。
そこで、楽しく続けていくための支援ツールを各種ご用意しました。
日常生活に上手に取り入れて、食べる力を鍛えて、生涯にわたって美味しく口から食べましょう！
◎やってみよう! 歌とカラダの体操(3分)
... 体操の動画を見ながらカラダを動かします
◎やってみよう! 歌とお口の体操(3分)
... 歌詞のテロップを見ながら丁寧に歌います
◎カラオケ 色とりどりの道(3分)
... 新宿の街並みを背景にカラオケにも挑戦!
◎体操の解説(17分)
... お口やカラダの動かし方のポイントや、意義をしっかり学びます
手軽に歌ったり、カラダを動かしたりできるように、CDを作成しました。うたと曲を収録しています。ナレーションに合わせて、お口やカラダを動かしましょう。カラオケにも是非挑戦してみましょう。
| 内容 |
1）新宿ごっくん体操のうた |
|---|
みなさん、やってみましょう!!
歌うと口が元気になる「新宿ごっくん体操」
布製なので何度でも使用できます。サロンや集まり等で歌詞幕を活用して歌いましょう。
ごっくんチェックや豆知識等、食べる機能の維持向上に大切な内容が詰まっています。
B5サイズで携帯しやすいので、持ち歩いて時々読み返しましょう。日々の活動を記録しておくこともできます。
ごっくんリーダーに登録した方に差し上げます。
「食べる力」推進プロジェクト活動で行っているイベントや講習会等で立てています。
こののぼりを見かけたら、是非ご参加ください。
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